フルマラソン2週間前から始める プロが直伝 笑顔で完走する方法
Web フルマラソンはkmですので、その半分の kmを走っておく ことをオススメします。 もちろん、それよりも長い距離を走った方が良いのですが、初マラソンに臨む人Web フルマラソン大会に必要なものは着替えやシューズだけではありません。 全部持っていく必要はありませんが、状況に応じて準備しましょう。 必須度★★★ ランニン
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